masalah BESAR

perhatikan kelima-lima pictures ni betul2 .*dun wory, bagi lemah semangat pun bole tengok . bukannya ade hantu tetibe kluar . sekian :D

gambar zaman muda (2008 - awal 2009)

gambar terkini (2009)

korang mesti pelik semacam en ? pesal la aku letak pics ni sume . actually, aku cume nak korang tau yang AKU DAH GEMUKKKK! aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! "fobia yang keterlampauan sehingga mengakibatkan kestressan pade urat urat saraf dan seterusnya menghantar impuls ke otak untuk mengarahkan segale anggota badan agar EXERCISE ." yeaahh, the best way i ever seen now . ya allah, sumpah dah gemuk wehh . nahh, teliti lahh pic atas2 sume tu . *if tak nampak gak, korang kena jumpe doc tu . check mate . :P

to-do-list in order to loss weight ;

a) EXERCISE . sekarang ni tetiap petang aku akan pusing SK Seksyen 19 . if tak caye, bole skodeng sekitar jam 1730 hrs .

b) PUASA . nahh, perkare ini telah aku mulekan . puase sunat lahh wehh, gelak gelak lak kau ye lelaki ? grrr . lagipun sebagai persediaan menjelang Ramadhan yang tak lame lagi . * dah nak raye dah wehhhh ! HAHHA

c) CONTROL MAKAN . aku TAKKAN sesekali diet cz takkan berkesan punye . ape yang leh buat, kurangkan pengambilan segale macam jenis makanan yang mempunyai lemak yang banyak dan seterusnya mengakibatkan lemak2 yang berlebihan di pipi and drumstick aku nehh . that's why i've made a new schedule . nak tau ?

i- Secret's Recipe's cakes - ONCE a month * paling sukar untuk ditinggalkan ):

ii- Big Apples' donuts - TWICE a month

iii- Fast food(mekdi, kayFcee,eyy&doubleU etc) - TWICE a month

iv- Chocolates - ONCE a month . aaaaaaaaaaaaaaa!

d) BANTUAN DARI KELUARGE . ohh teramat diperlukan ! haha . jangan lah menambahkan stock ice-creams, junk food, and maggi di rumah . HADkan pls . dugaan besar wehh . :DD

e) last but not least, KURANG TIDO . ohh, susa yang teramat ! mane tak wehh, petang2 je en, balik je sekola, mesti tido . dah macam WAJIB kot . hadoi .

pape pun, wish me luck . memang nak sangat kurus before puase . cz for sure, time raye, mesti naik berkali gande . and and, saye tak mau kelihatan gemuk depan mak mentua nati . aicehhh . :DD *and taknak jugak dapat muat pakai baju baru waktu pagi raye je , nak smpai bile bile . hahaha .

ps ; nak kurus macam dia (:

dee gemuk gedempul :0